“多喝水”是成人常听到的健康建议，但对小婴儿，尤其是6个月以内的宝宝，可能变成危险，所谓婴儿水中毒，并不是水里有毒，而是婴儿在短时间内摄入过多水分，肾脏来不及排出，血液中的钠被稀释，导致低钠血症，严重时，水分进入脑细胞引起脑水肿，可能造成抽搐、昏迷,甚至死亡。
为什么小婴儿更容易发生水中毒？
6个月以内的婴儿肾脏发育不成熟，处理过多水分的能力有限；而且婴儿体重小，体液调节空间窄，对成人来说可能无害的一杯水,对婴儿却可能足以打乱电解质平衡。
常见诱因包括：
- 给6个月以内婴儿直接喂白水，认为天热、上火、黄疸、便秘需要喝水。
- 奶粉冲得太稀，少放奶粉、多放水。
- 腹泻、呕吐、发烧时，用白水代替口服补液盐大量喂。
- 用米汤、果汁、稀粥等大量替代母乳或配方奶。
婴儿水中毒可能有哪些表现？
早期可能表现为嗜睡、烦躁、吃奶差、恶心呕吐、体温偏低；加重后可能出现抽搐、意识不清、呼吸异常、昏迷，若宝宝近期喝过较多水，或奶粉冲得过稀，又出现这些异常,应立即就医。
如何预防？
- 6个月以内，纯母乳或配方奶喂养通常已经足够，不需要额外喂水；天热时应增加喂奶次数。
- 配方奶严格按说明冲调，不随意稀释或加浓。
- 腹泻、呕吐、发热时，不要自行大量喂白水，补液应遵医嘱，必要时使用婴儿口服补液盐。
- 6个月后添加辅食，可随餐用杯子少量喝水，不强迫，也不用水替代奶。
- 1岁前不喝果汁，不迷信“喝水退黄”“喝水防上火”。
奶才是主要营养和水分来源，婴儿水中毒重在预防，若宝宝误喝较多水后出现异常，应尽快急诊，并告诉医生喝水的时间、量以及冲奶方式。
科普不能替代医生诊断，如有疑问,请咨询儿科医生。
