“十个宝宝九个黄”，新生儿黄疸非常常见，大多数是生理性黄疸，会慢慢消退；但如果黄疸出现太早、升得太快、程度太重，或宝宝精神不好，就可能是病理性黄疸，需要及时就医，想让婴儿黄疸消得快，关键不是靠偏方，而是：先判断原因，再促进排泄，必要时接受正规光疗。
先分清：生理性还是病理性？
生理性黄疸通常在出生后2—3天出现，4—5天达到高峰，足月儿多在2周内消退，早产儿可能持续更久，宝宝吃奶、睡眠、精神状态一般都不错。
如果出现以下情况,要警惕病理性黄疸：
- 出生24小时内就出现黄疸；
- 黄疸进展很快,很快从脸黄到胸腹、四肢；
- 手心、脚心也发黄；
- 足月儿超过2周、早产儿超过4周还没退；
- 黄疸退了又反复出现；
- 大便颜色变浅,甚至灰白色；
- 宝宝嗜睡、拒奶、尖叫、发热或抽搐。
这些情况不能在家等,必须尽快看儿科医生。
想退得快，基础是“多吃多排”
胆红素主要通过大便和尿液排出,宝宝吃得够、拉得多，黄疸才更容易降。
- 母乳喂养：建议按需喂养，每天8—12次左右，确保有效吸吮，不要轻易因为黄疸停母乳，除非医生明确建议。
- 配方奶喂养：按需喂足，观察尿量和大便次数。
- 一般宝宝每天应有6次以上小便,大便由墨绿色胎便逐渐转为黄色，如果吃得太少、排便少，黄疸可能退得慢。
所谓“消得快”的第一招，不是喝水，而是让宝宝吃够奶、排够便。
最有效的退黄方法：医院光疗
如果黄疸达到治疗标准,医生通常会安排蓝光光疗，蓝光可以把皮肤里的胆红素转化成更容易排出的形式，从而加快退黄，光疗是安全、有效的正规治疗，宝宝眼睛和生殖器会被保护好。
家长不要因为心疼宝宝就拒绝光疗,严重黄疸如果拖延，可能影响听力甚至大脑，不能大意。
晒太阳可以辅助，但不能替代光疗
阳光中确实含有蓝光成分,但强度不稳定，效果有限，还容易让新生儿晒伤、着凉或脱水，晒太阳不能作为主要退黄方法。
如果天气好,可以适当抱宝宝在柔和自然光下待一会儿，但要注意：
- 选择上午9点前或下午4点后；
- 每次5—10分钟，逐渐增加；
- 遮住眼睛和生殖器；
- 注意保暖,避免暴晒；
- 不要隔着玻璃长时间晒,也不要指望晒几次就退黄。
这些“快招”不要乱用
- 不要自行喂葡萄糖水：会占肚子，导致吃奶减少、排便减少，反而不利于退黄。
- 不要喂黄连水、草药水或偏方：新生儿肝肾娇嫩，可能造成伤害。
- 不要自行停母乳：多数母乳性黄疸不需要停母乳，是否暂停要听医生安排。
- 不要自行使用退黄药：包括茵栀黄等，应在医生评估后决定，不能自己买来喂。
- 不要靠肉眼判断轻重：黄疸程度需要经皮测胆红素或抽血检查。
什么时候必须去医院？
只要出现以下任一情况,尽快就医：
- 出生24小时内出现黄疸；
- 黄疸迅速加重,手心脚心发黄；
- 宝宝精神差、嗜睡、拒奶、哭声尖、发热或抽搐；
- 大便灰白、尿色很深；
- 足月儿超过2周、早产儿超过4周仍未消退；
- 黄疸消退后又重新出现。
婴儿黄疸想消得快，最靠谱的方法是让医生评估，做到多吃多排，达到指征时及时光疗。 不要迷信晒太阳和偏方，也不要拖延，科学护理、定期监测，才是对宝宝最安全、最有效的做法。
