在《英雄联盟》里，FPS 代表每秒渲染帧数，FPS 太低时，画面会卡顿、技能释放不跟手，团战尤其明显，如果你搜“lol fps太低”，先别急着重装系统，FPS 低通常和网络延迟无关，而是电脑渲染、设置或散热问题，按下面顺序排查,大多数情况都能改善。
先判断是不是FPS太低
游戏中按 Ctrl+F 可显示 FPS 和 Ping，普通 60Hz 屏，FPS 长期低于 60 就会明显卡；144Hz 屏，低于 100 也不够顺滑，若 FPS 正常但 Ping 高，那是网络问题，不是 FPS 低。
游戏内设置先调
打开设置-视频：
- 窗口模式选“全屏”；
- 分辨率尽量与显示器一致,实在卡再降低；
- 帧率上限设为“不封顶”或显示器刷新率；
- 关闭垂直同步；
- 抗锯齿、人物描边、阴影、环境质量、特效质量调低或关闭；
- 图形预设选“低”或“中”。
这些选项对 FPS 影响最直接，尤其是垂直同步和阴影,关闭后往往提升明显。
显卡驱动与控制面板
更新显卡驱动，NVIDIA 用户在控制面板-管理3D设置中，为 League of Legends 选择“高性能 NVIDIA 处理器”，电源管理模式选“最高性能优先”，垂直同步关，低延迟模式开，AMD 用户在 Radeon 设置中关闭 Chill、增强同步等，选择高性能，笔记本一定要插电，并确认游戏用的是独显,而不是核显。
系统后台与电源
把 Windows 电源计划设为“高性能”，关闭浏览器、下载、录屏、直播软件、杀毒扫描等后台程序，关闭 Xbox Game Bar、Game DVR，以及 Discord、WeGame、GeForce Experience 的游戏内覆盖，它们都会占用 CPU/GPU 资源，让 lol fps太低。
散热和硬件瓶颈
如果以上都做了还低，检查 CPU 和 GPU 温度，温度过高会降频，导致 FPS 暴跌，清灰、换硅脂、垫高笔记本都有帮助，LOL 比较吃 CPU 单核性能，老 CPU、核显、4GB/8GB 内存都可能成为瓶颈，游戏装在 SSD、内存升到 16GB 会更好，若硬件确实太老,只能降低分辨率或升级电脑。
其他排查
在 WeGame 或客户端里修复游戏；备份后删除配置文件让游戏重建；用 DDU 重装显卡驱动；检查 Windows 更新和显卡驱动是否冲突，若只有团战掉帧，多半是 CPU 或散热问题；若一直低,多半是设置或硬件问题。
lol fps太低并不可怕，先调游戏内画质和垂直同步，再查独显、电源、后台和驱动，最后看散热与硬件，按这个顺序排查，大多数玩家都能把帧数拉回流畅水平，若仍然很低,就需要考虑设备升级了。
