夺回人生的方向盘，一份温和而坚定的戒网瘾实操指南-如何戒网瘾 网瘾不是“意志力薄弱”的标签，而是一种被现代环境精心设计出来的“注意力困境”，当你反复刷新短视频、在游戏里升到满级、或者无意义地点击新闻时，你不是在和欲望对抗，而是在和一个由算法、多巴胺与社交压力共同构建的“虚拟生态... 星帆网2026-08-1732 阅读0 评论
