十大清肠排便水果，让你轻松排走毒素，肠道洗个澡！十大清肠排便水果 火龙果（尤其是红心）火龙果堪称“拉屎神器”，小小一颗籽就能刺激肠道蠕动，果肉中的水溶性膳食纤维能吸水膨胀，促进粪便排出，红心火龙果的寡糖含量更高，清肠效果更明显，但吃完大便变红是正常现象，别惊慌，西梅西梅被誉为“天然... 星帆网2026-08-1524 阅读0 评论
