最新从僵硬到柔软，初级瑜伽学习者的身心觉醒之旅-初级瑜伽学习 你是否曾在瑜伽课堂上,看着周围同学轻松完成前屈、扭转，而自己却连最简单的动作都显得“格格不入”？你是否曾因无法完全伸展手臂或触碰脚尖而怀疑自己“不适合瑜伽”？别担心，这正是每位瑜伽修行者必经的起点——那个看似“僵硬”... 星帆网2026-06-232 阅读0 评论
