一天吃多少盐？这份控盐指南请收好-一天吃多少盐 “盐是百味之首”——这话一点不假，没有盐，再好的食材也索然无味，但你有没有想过,一天到底该吃多少盐才算健康？先看一组数据《中国居民膳食指南（2022）》明确指出：成年人每日食盐摄入量不应超过5克，5克是多少？大约是一... 星帆网2026-05-1219 阅读0 评论
