白天我还很得意,和朋友吃了麻辣火锅，喝了冰镇酸梅汤，回家又抱着半个冰西瓜，一勺一勺挖得痛快，当时只觉得爽，觉得年轻的身体什么都能扛，可到了夜里，身体开始一笔一笔跟我算账，厕所的灯惨白，我坐在马桶上，额头抵着膝盖，听见肚子咕噜咕噜地响，像一场没有硝烟的战争。
坏肚子这件事,说大不大，说小不小，它不像发烧那样，能让人名正言顺地躺下休息；却能把人折腾得毫无尊严，你计划好的晨跑、会议、早餐，全被一扇厕所门关在外面，你平时忽略的肠胃，忽然变成生活的主角，用最直接的方式提醒你：我在这里。
小时候我也坏过肚子,妈妈会煮白粥，放一点点盐，说：“让肠胃歇歇。”她把热水袋塞进我被窝，坐在床边看我小口小口地喝，那时候，坏肚子甚至像一种撒娇的理由，因为知道有人会照顾你，可长大后，一个人住，坏肚子就成了一场沉默的考试：你会不会照顾自己？你能不能停下来？你听不听得懂身体发出的信号？
天亮后,我喝了温水，煮了小米粥，取消了一些不必要的事，肚子还在隐隐作响，但不再翻江倒海，我坐在窗边，忽然觉得，坏肚子像身体寄来的一封加急信：你吃得太杂，睡得太晚，绷得太紧，它不跟你讲道理，只用疼痛让你暂停。
人总在失去平衡的时候,才想起平衡的好，等这阵坏肚子过去，我想对肠胃好一点，也对生活好一点，少一点贪凉，少一点暴饮暴食，少一点“没事，我扛得住”，因为身体从不突然背叛你，它只是一次次提醒，直到你终于听见。
