本文目录导读：
玩《英雄联盟》时突然很卡，很多人第一反应是“电脑不行了”或者“游戏又出BUG了”，LOL 很卡怎么办，关键要先判断你遇到的是哪一种卡：是网络延迟造成的“操作延迟、人物瞬移”，还是电脑性能造成的“画面掉帧、团战幻灯片”,两种情况解决思路完全不同。
先判断：你是网络卡还是画面卡？
进入游戏后按 Ctrl + F，可以显示 FPS 和 Ping。
- Ping 很高或跳 Ping：人物走路漂移、技能按了延迟、队友看你原地不动,这属于网络卡。
- FPS 很低或突然掉帧：画面不流畅、团战卡成 PPT，但操作指令还能发出,这属于画面卡。
- 两者都高：先解决网络,再优化电脑性能。
网络卡、延迟高、跳 Ping 怎么办？
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优先用网线，不要用 WiFi
WiFi 容易受到干扰，团战突然跳 Ping 很常见，条件允许就插网线,稳定性会好很多。 -
重启路由器和光猫
拔掉电源等 30 秒再插上,能解决不少临时网络问题。 -
关闭后台下载和视频
迅雷、Steam 更新、爱奇艺、B站、网盘同步都会抢占带宽,玩游戏前先关掉。 -
更换 DNS
可以尝试把 DNS 改成114.114.114或5.5.5,有时能改善解析和连接质量。 -
使用正规游戏加速器
如果你是跨区玩，或者本地网络到游戏服务器线路不好，可以试试正规加速器，注意选择口碑好的,不要用来路不明的软件。 -
确认是不是服务器问题
如果队友也卡、公屏都在骂服务器，那大概率是官方服务器波动，去官网、微博或论坛看看公告,只能等修复。
FPS 低、掉帧、画面卡怎么办？
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降低游戏画质
在游戏设置里把画质调低,尤其是：- 关闭阴影
- 关闭角色描边
- 降低环境品质
- 降低特效品质
- 关闭抗锯齿
- 关闭垂直同步
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设置帧率上限
帧率不是越高越好，可以限制在显示器刷新率附近，60Hz 屏幕锁 60 或 120,减少显卡发热和波动。 -
关闭后台占用程序
打开任务管理器，结束高占用 CPU、内存、磁盘的软件，比如浏览器多标签、录屏软件、直播软件、杀毒软件扫描等。 -
更新显卡驱动
去 NVIDIA、AMD 或 Intel 官网更新显卡驱动，老驱动可能导致新版本 LOL 掉帧。 -
设置高性能电源模式
Windows 设置里选择“高性能”或“卓越性能”，笔记本一定要插电玩,电池模式下性能会大幅下降。 -
关闭游戏内覆盖和录制功能
WeGame、Discord、NVIDIA GeForce Experience、Xbox Game Bar 的覆盖、录制、直播功能都可能影响帧数,建议关闭。 -
禁用全屏优化
找到 LOL 的游戏主程序，右键 → 属性 → 兼容性 → 勾选“禁用全屏优化”,有时能明显减少卡顿。
客户端和游戏文件问题
如果画面和网络都正常，但客户端很卡、进游戏慢、选英雄卡,可以尝试：
- 使用 WeGame 或客户端自带的“修复游戏”功能。
- 清理客户端缓存和日志文件。
- 关闭 WeGame 的辅助、录制、直播、加速等附加功能。
- 如果问题持续,备份设置后重装游戏。
- 检查游戏安装盘空间，至少保留 20GB 以上空闲空间。
什么情况需要考虑升级硬件？
如果以下配置明显不足，LOL 很卡可能是硬件瓶颈：
- 内存只有 4GB 或 8GB 且后台开很多
- 还在用机械硬盘，进游戏和加载特别慢
- 核显太老，团战必掉帧
- CPU 老旧，多人团战占用率直接 100%
建议优先升级：内存到 16GB、换 SSD、检查显卡和 CPU 散热，如果笔记本灰尘太多、温度过高,也会导致降频卡顿。
快速排查顺序
- 按
Ctrl + F看 Ping 和 FPS。 - Ping 高：插网线、重启路由器、关下载、换 DNS、用加速器。
- FPS 低：降画质、关后台、更新驱动、开高性能模式。
- 只有 LOL 卡：修复游戏、关 WeGame 附加功能、查服务器公告。
- 所有游戏都卡：检查硬件温度、驱动、系统、内存和硬盘。
- 最后再考虑重装系统或升级硬件。
LOL 很卡怎么办？不要一上来就重装，先看 Ping 和 FPS，分清网络卡还是画面卡，再按上面的步骤逐项排查,大多数卡顿都能找到原因并解决。
