快速治嗓子疼的小妙招，在家就能做的8个缓解法-快速治嗓子疼的小妙招

嗓子一疼,连咽口水都难受，说话、吃饭都受影响，多数轻微嗓子疼和感冒、空气干燥、用嗓过度、烟酒刺激有关，下面这些快速治嗓子疼的小妙招，重点在于温、润、静、净，能帮你尽快舒服一点，但要提醒一句：它们是缓解不适的方法，不能代替正规治疗；如果症状严重，要及时就医。

温盐水漱口
准备一杯温水，加半茶匙盐，搅匀后含在嘴里漱口20—30秒，再吐掉，每天3—4次，盐水能帮助减轻咽部肿胀和刺激，也能清洁口腔，注意不要吞下去，盐也不要放太多。
喝蜂蜜温水
用温水冲1—2勺蜂蜜，小口慢慢咽下，可以再加一点柠檬，蜂蜜能覆盖和滋润喉咙，暂时缓解干疼，注意：1岁以下婴儿不能吃蜂蜜；糖尿病患者要控制量。
少量多次喝温水
不要等渴了才喝，每隔十几分钟喝一两口温水，让喉咙保持湿润，也能稀释痰液，避免太烫的水、冰饮、浓茶、咖啡和酒，这些都可能加重刺激。
蒸汽吸入
倒一杯热水，脸靠近杯口，用毛巾轻轻围住头部，吸入蒸汽5—10分钟；也可以洗个热水澡，蒸汽能缓解喉咙干燥，注意保持距离，防止烫伤。
含润喉糖或硬糖
含服润喉糖、硬糖可以刺激唾液分泌，让喉咙不那么干痛，优先选无糖的，不要给幼儿吃，以免呛咳。
给空气加湿
如果家里空气干燥，嗓子会更疼，把室内湿度保持在40%—60%，用加湿器要定期清洗；没有加湿器，也可以在卧室放一盆水。
少说话,温敷颈部
尽量少说话，不要喊叫，也不要频繁清嗓子，可以用温热毛巾敷在脖子外面10分钟，帮助放松，注意温度别太高，以免烫伤。
疼得厉害时合理用药
如果疼痛明显，影响休息，可以按说明书使用对乙酰氨基酚或布洛芬止痛退烧，但孕妇、胃溃疡、肝肾疾病患者要先咨询医生，不要自行吃抗生素，因为多数嗓子疼是病毒引起的，抗生素并不管用。