在《和平精英》中，环境声音可能来自很多地方：大厅背景音乐、游戏内的风雨声和载具声、队友语音、手机通知，以及现实中的键盘声、风扇声、说话声等，想降低这些环境声音，不能只调一个选项，而要按来源分别处理，多数版本没有单独的“环境声音”滑块，所以核心思路是：关掉音乐、按需降低主音量/音效、管理语音、改善耳机与麦克风，并开启系统勿扰。
游戏内音频设置
- 打开《和平精英》，进入“设置”—“音频设置”或“声音设置”。
- 把“音乐音量”拉到 0，这样可以关闭大厅、加载界面等背景音乐。
- “主音量”控制整体声音，调低后环境音会变小，但脚步、枪声也会一起变小，所以不建议直接拉到底。
- “音效音量”通常包含脚步、枪声、载具、风雨等声音，如果只想压环境音，建议不要低于 50%，否则会影响听声辨位，部分版本如果有单独的“环境音效”选项，可以直接调低。
- “语音音量”可以控制队友声音，队友太吵时，可以调低语音音量，或选择屏蔽该队友。
- 麦克风设置里,尽量把“自由麦”改成“按键说话”，并适当降低麦克风音量，减少键盘、风扇、周围人声被收录进去。
手机系统设置
- 游戏中调节的是“媒体音量”，不要误调“通话音量”。
- 开启游戏模式或勿扰模式,屏蔽通知、来电和其他 App 声音。
- 关闭后台正在播放的视频、音乐或直播。
- 使用蓝牙耳机时,注意耳机本身也有音量调节，需要单独调整。
- 模拟器玩家可以在系统音量合成器里,单独降低《和平精英》的音量。
耳机与麦克风
使用入耳式耳机或主动降噪耳机,可以有效减少外界噪音，这样就不必把游戏声音开得很大，带 ENC 降噪的耳麦也能降低环境噪音，尽量不要用手机外放，否则回声和周围声音都会被队友听到，麦克风尽量远离风扇、键盘、音箱等噪音源。
推荐设置方案
- 竞技玩家：主音量 70%，音效 100%，音乐 0，语音 50%，戴耳机，按键说话。
- 休闲玩家：主音量 50%，音效 60%，音乐 0，语音 40%。
- 环境嘈杂：用降噪耳机，麦克风灵敏度调低，坚持按键说话。
- 队友太吵：单独降低语音音量，或者屏蔽该队友。
注意事项
不要使用第三方修改音频文件或外挂类工具,否则可能被封号，降低环境声音时，也要尽量保留脚步、枪声等关键音效，如果游戏内无法单独关闭环境音，只能通过主音量、音效音量和系统媒体音量综合调节。
和平精英怎么降低环境声音的关键是：音乐归零、语音按需、麦克风按键、耳机降噪、系统勿扰，这样既能减少干扰，又不会完全丢失听声辨位的优势。
